Літо закінчилося, а ягідний сезон триває – збір обліпихи, шипшини та журавлини в самому розпалі! У порівнянні із солодкими фруктами в ягодах менше фруктози, але зате більше корисних для травлення пектинів і клітковини. Тому на відміну від фруктів ягоди можна їсти без обмежень. Справа в тому, що недавні дослідження показали, що багато хто з нас […]

