Які осінні ягоди корисніші за фрукти
Які осінні ягоди корисніші за фрукти

Літо закінчилося, а ягідний сезон триває – збір обліпихи, шипшини та журавлини в самому розпалі! У порівнянні із солодкими фруктами в ягодах менше фруктози, але зате більше корисних для травлення пектинів і клітковини. Тому на відміну від фруктів ягоди можна їсти без обмежень. Справа в тому, що недавні дослідження показали, що багато хто з нас […]

Як позбутися комплексів неповноцінності з приводу зовнішності
Як позбутися комплексів неповноцінності з приводу зовнішності

Немає нічого гіршого, ніж страждати від комплексів. Вони отруюють життя, роблять тебе нещасною, змушують постійно відчувати по відношенню до себе і оточуючих негативні емоції. Результат – низька самооцінка, проблеми в особистому житті і на роботі, істерики, сльози, депресія. Як позбутися комплексів і які взагалі бувають комплекси В основі будь-якого психологічного комплексу лежить невпевненість в собі […]