4 способа економити на харчування без втрати якості

Ціни на найнеобхідніше ростуть щодня, тому багато хто перейшов на “економ-режим”. Пропонуємо вам невеликий список того, як замінити дорогі продукти більш доступними. Червона риба = оселедець і скумбрія Основна перевага червоної риби (сьомги, лосося, форелі) – наявність в ній омега-3 ненасичених жирних кислот. Вони захищають від старіння, серцевих захворювань і благотворно впливають на судини. На […]

П’ять емоцій, що негативно впливають на здоров’я

Австрійський учений, фахівець в галузі психології та психосоматики, Вольфганг Грубер провів дослідження, в ході якого спостерігав за добровольцями у кількості двох тисяч людей упродовж п’яти років. Підбивши підсумки цього наукового експерименту, він виокремив п’ять шкідливих для здоров’я почуттів: 1.Заздрість. Було з’ясовано, що в заздрісників вищий ризик виникнення інфаркту в 2,5 рази, ніж у людей, які […]