Йога – це не спорт, а, скоріше, мистецтво. Це вміння керувати власним тілом, розумом та духом, використовувати внутрішні резерви життєвої енергії, про які ми навіть не здогадувались. Хатха- Йога – це перший ступінь освоєння йоги, який збалансовує емоційний та фізичний стан, дозволяє навчитися розуміти себе, сприяє збільшенню концентрації, розвиває гнучкість, покращує здоров’я суглобів, при цьому особлива увага приділяється вправам для сили хребта. В практиці йоги більше ніж 300 позицій. А 10 простих з них – відмінна програма на кожен день.
Регулярні заняття йогою здатні навіть змінити внутрішній світ людини, змусити по-новому поглянути на своє життя, зробити дивовижні відкриття.
Особливо корисні тренування з йоги людям, які займаються розумовою працею, ведуть малорухливий спосіб життя .
Хатха-йога, в першу чергу, подарує вам гарне самопочуття, підтягне тіло. По-друге, йога зробить вас більш зібраною, сильною і стійкою до стресів людиною.
Маєш запитання – звертайся: (097)696-06-61 (Валя)
м. Звенигородка, просп. Шевченка, ТЦ «Зелений», підвальне приміщення, вхід від магазина сантехніки