М’який плед і гарячий чай спокусливо запрошують залягти у зимову сплячку. Але чим це обернеться навесні? Зайвими кілограмами та загальною втомою. Тому – будемо рухатися. А як і скільки – зима сама підкаже. Підказка 1. Чому ми мало рухаємося взимку Коли настає зима, наш організм автоматично перемикається на режим економії тепла й енергії: намагається накопичити […]
