Йога – це не спорт, а, скоріше, мистецтво. Це вміння керувати власним тілом, розумом та духом, використовувати внутрішні резерви життєвої енергії, про які ми навіть не здогадувались. Хатха- Йога – це перший ступінь освоєння йоги, який збалансовує емоційний та фізичний стан, дозволяє навчитися розуміти себе, сприяє збільшенню концентрації, розвиває гнучкість, покращує здоров’я суглобів, при цьому […]
