Саме спальню можна без сумнівів назвати священною кімнатою в домі, де можна відпочити від справ, поринути в обійми безтурботного сну або провести романтичну ніч з коханою людиною. Крім того, вчені підрахували, що уві сні людина проводить близько третини свого життя, а тому, щоб справді добре відпочити, набратися за ніч сил і відновити витрачену енергію, кожна дрібниця має значення. І однією з таких важливих дрібниць, від якої залежить наш повноцінний і здоровий відпочинок, є спальні меблі, матраци, подушки та постільна білизна.

Сон безпосередньо впливає на здоров’я та якість життя. Людина, котра не виспалася, не може себе добре почувати і, відповідно, плідно працювати. Як тривалість, так і якість сну дуже важливі для вашого здоров’я. Багато проблем із самопочуттям та зовнішністю можуть виникати саме по причині неправильно підібраного матрацу. Цей елемент має відповідати всім необхідним ортопедичним вимогам.

 Матрац

У середньому, термін придатності матрацу складає 10 років. Якщо вам вже пора змінити свій, зверніть увагу на матраци, виготовлені з органічної бавовни і несинтетичного латексу. Натуральна вовна – природний вогнетривкий матеріал. При виборі матрацу віддавайте перевагу фірмам, які мають сертифікати відповідності стандартам органічного текстилю та латексу – це гарантія того, що матрац як мінімум на 95% складається з органічних матеріалів.

Що ж  такого особливого в ортопедичних матрацах?

В основному те, що вони розроблені таким чином, щоб відповідати природним вигинам тіла і забезпечити надійну підтримку спини, шиї і суглобів. І саме цей простий факт робить їх особливими, відрізняючи їх від звичайних матраців. Саме тому такі матраци, сприяючи покращенню сну, допомагають покращити також якість нашого життя в цілому. З ортопедичним матрацом виникає комфортне відчуття «занурення», ви можете відчути, як поверхня, на якій ви лежите, максимально підлаштовується під форму вашого тіла, ви розслабляєтеся і засинаєте.

Завдяки унікальному наповнювачу спати на такому матраці буде не лише корисно, а й приємно. Ви відчуєте, як всі ваші м’язи відпочивають. Рекомендується міняти матрац кожні 8-10 років, щоб спати в гігієнічних умовах.

Ліжко

При цьому не варто забувати і про ліжко, на якому ви спите.

Прості правила

• Висота ліжка повинна бути вище рівня колін людини на 7-9 см.
• Довжина ліжка повинна бути на 10 см більшою, ніж зріст людини.
• Ширина ліжка повинна бути достатньою, щоб людина могла спокійно повертатися уві сні.
• Сон на боці. Якщо ви звикли спати на боці, необхідно, щоб ваш хребет залишався прямим. Тому підійде більш м’який матрац, який буде прогинатися в області плечей і стегон і забезпечить необхідну підтримку іншим частинам тіла. Використовуйте більш високу подушку для зменшення напруження в області шиї.
• Сон на спині. У цьому положенні необхідно забезпечити підтримку в області шиї і основи хребта. Для цього підійде матрац середньої жорсткості.
• Сон на животі. Це положення вимагає особливої підтримки в області шиї і основи хребта. Рекомендуємо вибирати максимально жорсткі матраци. Маленька подушка дозволить уникнути зайвого напруження в області шиї.

Подушка

Любителям поспати на боці необхідна тверда подушка, яка забезпечить зручне положення вашій голові, а тим, хто спить на спині або на животі, підійде тонша, м’яка. Коли підете за новою – не забудьте про “правило етикетки”: вивчайте склад подушки. Кінський волос, рослинні наповнювачі, бамбукове волокно, натуральний латекс – саме для вас.

Постільна білизна

Запорукою здорового сну спеціалісти визначають білизну, підібрану з урахуванням фізіологічних особливостей та особистих вподобань. За ніч тіло людини виділяє до 30 мл вологи, а тому постільна білизна має бути гігроскопічною, тобто, легко пропускати вологу. Найкраще для цього підходять натуральні тканини.

Якщо не прати постільну білизну більше двох і більше тижнів, то на одному квадратному дюймі збереться 11 мільйонів бактерій, в тому числі й ті, що провокують пневмонію і харчові отруєння. Для того, щоб нічим не заразитися, варто щотижня прати постільну білизну при максимальній температурі води, безпечній для тканини, а сушити можна при низькій температурі. Міняйте постільну білизну не рідше одного разу на тиждень. Перед тим, як постелити свіжі простирадла, провітрюйте матрац як мінімум кілька годин.

В магазині «ЕЛІТ МЕБЛІ» ви знайдете все, що буде сприяти найкращому відпочинку. У нас великий асортимент білизни, знижки на ортопедичні матраци 25% та меблі з натуральної деревини.

Завітайте до нас за адресою: м.Звенигородка, просп. Шевченка, 66  («Універмаг»). Працюємо з 9.00 до 17.00. Телефон для довідок: 096-348-66-29.